اختبر نفسك ان كنت تتمتع بقوة الذات

اقرا الفقرات بدقة واختر الجواب الذي يناسبك . ضع لنفسك 3 درجات لاختيارك ( أ ) ودرجتين لاختيارك ( ب ) و1درجة واحدة لاختيارك ( ج )

1 ـ كيف تسلك عندما يلح عليك البائع لترويج بضاعته ؟
أ ـ تعتذر له وتترك المحل ؟
ب ـ تظهر حيرتك امامه الى ان ينقذك البائع من تلك الحيرة ويقول لك ان لم تعجبك فانت حر ؟
ج ـ تشتريها بالرغم من عدم قناعتك بها ؟

2 ـ كيف تسلك عندما تجد السلعة التي اشترتيها فيها عطب ؟
أ ـ تعيدها للبائع بكل جرأة ؟
ب ـ تطلب من احد ان يعيدها للبائع ؟
ج ـ ترميها وتقنع نفسك بانه لم تكن هناك وسيلة اخرى ؟

3 ـ كيف تسلك عندما ياتي اخر وياخذ دورك في طابور الانتظار؟
أـ تقول له انه دورك وعليه ان يلتزم بالنظام ؟
ب ـ . تترك له الحرية في ذلك ؟
ج ـ تنسحب من الطابور بالرغم من حاجتك لاداء ذلك العمل ؟

4 ـ كيف تسلك عندما يتجاهلك صاحب المخزن او الموظف ؟
أ ـ تلح عليه في الطلب لتحقيق ما تريد وتجبره على ذلك لان الحق معك ؟
ب ـ تعترض وتقول له بان عليه ان يلبي طلبك والا ستشتكيه لمسؤله ؟
ج ـ تسكت وتترك المكان ناقما على ذلك في داخلك ؟

5 ـ كيف تسلك عندما يخبرك صديقك بانه سيزورك بالوقت الذي لديك برنامجا استجماميا مع العائلة ؟
أ ـ تعتذر له لان لديك برنامج ؟
ب ـ تخبره بان لديك برنامجا مع العائلة للاستجمام وتخيره ان اراد ان ياتي معكم ان لم تكن عائلتك لا تعترض في ذلك ؟
ج ـ تترك برنامجك وتلبي زيارته ؟

6 ـ كيف تسلك عندما يقدم لك صاحب المطعم طعاما فاسدا ؟
أ ـ تخبره بان الطعام فاسد وعليهم الحذر من ذلك وتترك المطعم ؟
ب ـ تنادي عليه وتطلب منه تغيير الطعام بدون ان تخبره بانه فاسد ؟
ج ـ ستأكل منه بالرغم من نفورك لذلك الطعام ؟

7 ـ كيف تسلك عندما ياتي جارك ويطلب سيارتك لكي يتفسح بها ؟
أ ـ تستغرب من ذلك وتخجله من موقفه هذا ؟
ب ـ تعتذر له ؟
ج ـ تعطيه السيارة مرغما ؟

8 ـ كيف تسلك عندما يتصل بك زميل في ساعة متأخرة من الليل بدون مبرر؟
أ ـ تعتذر وتطلب منه ان يتصل بك في وقت آخر وتغلق السماعة ؟
ب ـ تظهر انزعاجك من تصرفه وبالرغم من ذلك تتحدث معه قليلا ؟
ج ـ تتكلم معه بالرغم من تعبك وعليك ان تستيقظ في الصباح مبكرا للذهاب للعمل ؟

9 ـ كيف تسلك مع صديقك الذي تشعر بانه يستغلك وياخذ منك ما يريد ؟
أـ تعكس الامر وتاخذ منه اكثر مما ياخذ منك لتوقفه عند حده ؟
ب ـ تخبره بانه تمادى في ذلك والصداقة لا ينبغي ان تكون بهذا الشكل؟
ج ـ تعطيه ما يريد منك مرغما؟

10 ـ كيف تسلك مع مديرك الذي يتطاول عليك بدون مبرر؟
أـ تخبره بانك لا تتقبل منه ذلك لانك لم تقصر بعملك ؟
ب ـ تنسحب وعندما يهدأ تذهب اليه وتناقشه في الامر ؟
ج ـ تخنع وتسكت بالرغم من الثورة في داخلك؟

11 ـ كيف تسلك عندما يستعمل زميلك في العمل الموبايل الذي يعود لك بدون اذن منك ؟
أـ تاخذ تليفونك منه بعنف وتوقفه عند حده من ذلك السلوك ؟
ب ـ تعترض وتخبره بانه لايصح ذلك ؟
ج ـ تسكت وتدعه يستعمله متى شاء بالرغم من ضيقك من ذلك السلوك ؟

والان اجمع الدرجات ان حصلت على 33 درجة فانت تتمتع بذات عالية وان حصلت على 22 درجة فانك تتمتع بذات متوسطة ولا باس في ذلك اما اذا حصلت على